Beste ,
Afgelopen week zijn we gestart met het opstarten van de jeugdtrainingen en hebben we ervaring opgedaan met de 1,5[m] training. Met deze ervaring en het nieuws dat ook de volwassenen weer mogen gaan sporten hebben we weer een nieuwe indeling van trainingstijden gemaakt.
Dit betekent dat ook voor jou de tijden zijn gewijzigd kunnen zijn dus lees de planning goed door! Trainingstijden kunnen per week wijzigen, houdt daarom de website ook goed in de gaten voor de meest actuele informatie.
De eerste woensdagtraining voor de sprint en technische groep op woensdag 20 mei is onder voorbehoud afstemming met fysio fitness. Deze atleten zullen later op de hoogte worden gebracht of dit doorgaat, bij geen bericht is de eerste training voor deze groep op zaterdag 23 mei
Na de trainingstijden volgen de regels waar ons als vereniging aan moeten houden. Deze regels worden dus gaandeweg verder aangepast, in lijn met de maatregelen van de Rijksoverheid, RIVM en de Atletiekunie.
Aan de ouder(s)/verzorger(s) van de atleten en de atleten zelf doen wij het verzoek om de onderstaande protocollen door te nemen en zo goed mogelijk uit te leggen. Onze trainers zouden dit erg op prijs stellen.
Vragen met betrekking tot de inhoud, uitvoering en fasering van dit protocol kunnen gesteld worden via Sander@av-fit.nl (Atletiek) of Voorzitter@survivalgroepfitzeist.nl of neem contact op met je eigen trainer.
Trainingstijden
Omdat we als survival en atletiekvereniging gebruik maken van dezelfde locatie hebben we afstemming gehad over wie op welke momenten gaat trainen zodat we de aan- en afvoer kunnen reguleren.
De tijden zijn voor niet alle groepen gelijk gebleven dus kijk goed op welke tijd de training start.
Momenteel kunnen we alleen nog trainingen aanbieden voor de leden van Atletiekvereniging FIT (Survival en Atletiek). Op de maandag onder de trainingstijden van de D,C en B pupillen is er de komende weken ook een Sjors Sportief cursus (kennismaking met atletiek voor basisschool kinderen).
Tijden tabel voor trainingen (tijden zijn bindend).
|
Dag
|
Categorie
|
Geboortejaar
|
Tijd
|
Locatie
|
|
Maandag
|
D+C-pupillen
|
2012 - 2013
|
17:00 - 18:00
|
Atletiek Baan
|
|
|
B-pupillen
|
2010
|
18:15 - 19:15
|
Atletiek Baan
|
|
|
Survivalgroep (volwassenen)
|
|
19:30 - 21:30
|
Atletiek Baan
|
|
Dinsdag
|
A1-pupillen
|
2010
|
16:45 - 17:45
|
Atletiek Baan
|
|
|
A2-pupillen
|
2009
|
16:45 - 17:45
|
Atletiek Baan
|
|
|
D-junioren*
|
2007 - 2008
|
18:00 - 19:00
|
Atletiek Baan
|
|
|
C-Junioren
|
2005 - 2006
|
18:15 - 19:15
|
Atletiek Baan
|
|
|
B-Junioren
|
2003 - 2004
|
19:30 - 20:30
|
Atletiek Baan
|
|
|
MiLa-groep
|
2002 en eerder
|
19:45- 20:45
|
Atletiek Baan
|
|
|
Survivalgroep (jeugd)
|
2002-2018
|
18:00 - 19:30
|
Atletiek Baan
|
|
|
Survivalgroep (max 25)
|
|
19:30 - 20:30
|
Atletiek Baan
|
|
|
Survivalgroep (max 25)
|
|
20:45 - 21:45
|
Atletiek Baan
|
|
Woensdag
|
50+-groep
|
|
10:00 - 11:00
|
Atletiek Baan
|
|
|
A-Junioren/Senioren/Masters
|
2002 en eerder
|
19:30 - 21:00
|
Atletiek Baan
|
|
Donderdag
|
D-junioren*
|
2007 - 2008
|
18:00 - 19:00
|
Atletiek Baan
|
|
|
C-Junioren
|
2005 - 2006
|
18:15 - 19:15
|
Atletiek Baan
|
|
|
B-Junioren
|
2003 - 2004
|
19:30 - 20:30
|
Atletiek Baan
|
|
|
MiLa-groep
|
2002 en eerder
|
19:45 - 20:45
|
Atletiek Baan
|
|
|
Survivalgroep (jeugd vanaf zilver)
|
2002-2018
|
19:00 - 20:30
|
Atletiek Baan
|
|
|
Survivalgroep (volwassenen)
|
2002 en eerder
|
20:30 - 21:30
|
Atletiek Baan
|
|
Zaterdag
|
A-pupillen
|
2009 - 2010
|
9:30 - 10:45
|
Atletiek Baan
|
|
|
D-junioren*
|
2007 - 2008
|
9:30 - 10:45
|
Atletiek Baan
|
|
|
A-Junioren + Senioren / Masters
|
2002 eerder
|
11:00 - 13:00
|
Atletiek Baan
|
|
|
Bosloopgroep
|
|
10:30 - 12:00
|
Panbos
|
|
Zondag
|
Survival Trainers
|
Trainers only
|
08:30-09:30
|
Atletiek Baan
|
|
|
Survivalgroep (jeugd 8-12)
|
2008-2012
|
09:30-11:30
|
Atletiek Baan
|
|
|
Survivalgroep (jeugd 13-18)
|
2002-2007
|
12:00-14:00
|
Atletiek Baan
|
|
|
Survival Trainers
|
Trainers only
|
14:00-15:00
|
Atletiek Baan
|
* D-junioren trainen in 1 groep, maar hier houden we de 1,5m afstand regel aan voor iedereen
Algemene regels
Veiligheid- en hygiëneregels voor iedereen:
● Blijf thuis als je een van de volgende (ook milde!) symptomen hebt: neusverkoudheid, loopneus, niezen, keelpijn, hoest, benauwdheid of koorts.
● Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts heeft (vanaf de 38 C°) en/of benauwdheidsklachten totdat iedereen weer volledig hersteld is.
● Houd 1,5 meter afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden (Pupillen hoeven onderling geen 1,5 meter afstand te houden. Alle junioren houden ook 1,5 meter afstand tot elkaar).
● Blijf thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf de 38C°) en/of benauwdheidsklachten heeft. Als iedereen 24 uur geen klachten heeft, mag de atleet weer sporten.
● Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het coronavirus (COVID- 19). Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet je thuisblijven tot 14 dagen na het laatste contact.
● Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
● Ga voordat je naar de club vertrekt, thuis naar het toilet.
● Was voorafgaand aan je training je handen met zeep of desinfectans, minimaal 20 seconden.
● Was de handen met zeep of desinfectans als je handen vuil zijn; na het aanraken van objecten waar veel mensen aanzitten (bijvoorbeeld deurknoppen); na een toiletbezoek; na hoesten, niezen in de handen; na het snuiten van de neus.
● Gebruik zoveel mogelijk eigen materialen of desinfecteer de materialen voordat iemand anders ze gebruikt.
● Gebruik alleen je eigen bidon om uit te drinken.
● Vermijd het aanraken van je gezicht.
● Schud geen handen.
● Spreek elkaar aan op elkaars gedrag.
● Wanneer trainers of begeleiders vaak moeten ingrijpen bij een atleet en daardoor de veiligheid niet kunnen garanderen, kan de trainer en/of het bestuur besluiten om de atleet de toegang tot de sportaccommodatie en/of de training te weigeren.
Accommodatie regels voor iedereen
● De volledige atletiek accommodatie (baan, clubhuis) is verboden toegang voor iedereen die op dat moment geen training krijgt. Ook ouders van kinderen die op dat moment trainen zijn helaas niet welkom
● Het clubhuis van Fit blijft tot nadere berichtgeving gesloten.
● De kleedruimtes blijven tot nadere berichtgeving gesloten.
● Het materiaalhok is alleen toegankelijk voor 1 trainer tegelijk.
● Iedereen traint buiten, ook met regen! (Kleed je dus op het weer)
● Laat alle waardevolle spullen thuis, er kan niets binnen worden gelegd.
● Gebruik alleen materialen welke noodzakelijk zijn voor uitoefening van een onderdeel (bijv. hark bij verspringen of horde bij hordelopen
● Het loopverkeer en fietsverkeer op de accommodatie wordt aangegeven door middel van duidelijke verkeersborden.
● Het is niet toegestaan om individueel te trainen, begeleiding van een trainer is in alle gevallen vereist.
Regels omtrent reizen voor iedereen
● Meld je tijdig aan voor de sportactiviteit of volg de afspraken van de club op zodat de club rekening kan houden met de toestroom.
● Kom alleen wanneer er voor jou een training gepland staat.
● Reis alleen of kom met personen uit jouw huishouden.
● Kom zoveel mogelijk op eigen gelegenheid naar de sportaccommodatie.
● Kom in sportkleding naar de club. De kleedkamers zijn gesloten. Je kunt ook niet douchen op de accommodatie.
● Kom niet eerder dan 10 minuten voor aanvang van de training naar de club.
● Volg de routing zoals aangegeven op de accommodatie
● Ga voordat je vertrekt, thuis naar het toilet.
● Verlaat direct na de training de accommodatie. Ga direct naar huis, zonder enige tussenstop.
Specifieke regels
1. Rondom de training
● Ouder(s)/Verzorger(s) en niet-trainende personen komen niet op het terrein (dus niet voorbij de hekken);
● Trainende jeugdleden worden voor het zwembad afgezet door hun ouder(s)/verzorger(s) en worden daar na de training ook weer opgehaald;
● Alleen trainende jeugdleden die op de fiets komen, kunnen hun fiets binnen de hekken stallen in het fietsenrek onderaan de heuvel bij de start.
● Pupillen training vindt conform schema plaats op maandag, dinsdag en zaterdag maar groepen zullen afwijkende start- en eindtijden kennen.
● Kom niet eerder dan 10minuten voor start training.
● Ouder(s)/verzorger(s) blijven bij het ophalen in hun auto zitten
● Ouder(s)/verzorger(s) op de fiets verzamelen in het fietsenhok van het zwembad op minimaal 1,5m, afstand van elkaar.
2. Tijdens de training
● Alle trainers zijn herkenbaar
● Alle trainers voorkomen te allen tijde fysiek contact. Trainende Jeugdleden tot en met 12 jaar hoeven dat in principe niet.
● Alle junioren houden 1,5m afstand tot anderen ook tijdens het uitvoeren van oefeningen
● Trainers houden bij het instructie geven 1,5m afstand van trainende jeugdleden;
● Een groep beweegt gezamenlijk van de ene oefening naar de volgende zonder door of langs een andere groep te gaan. Mocht dit niet anders kunnen, dan zullen de groepen minimaal 1,5m afstand bewaren tot elkaar bij het passeren.
● Trainers proberen volgorde oefeningen dusdanig te maken en op de baan te plaatsen zodat de groepen niet door of bij elkaar hoeven te komen, noch van dezelfde leeftijdsgroep noch van de sectie baan.
3. Na de training
● Ga direct naar huis, blijf niet hangen.
● Trainers zorgen ervoor dat materialen na gebruik ontsmet worden.
● Trainers en atleten wassen bij thuiskomst 20 seconden hun handen.
|
